首页 >> 国际观察 > > 正文

为一岁以下的婴儿做补充食物。记住不要吃这些,这可能对你的健康有害!

来源:华南新闻网 时间:2021-03-19 20:04:41

一岁以下的婴儿,尤其是在饮食方面,需要更加小心,因为在这个阶段,婴儿的肠胃发育并不完美。如果你吃了一些不适当的食物,可能会导致脾胃损伤,这将对未来的整个健康产生很大影响。通常,婴儿在发育初期主要是母乳,然后逐渐过度到一些简单的食物、水果和蔬菜等。然而,在这个阶段喂婴儿时,尽量不要给他们以下食物,否则可能会损害他们的健康。

为宝宝做各种辅食时,首先要注意添加更多的淀粉或谷类食品,因为这类食物更容易消化吸收,不易引起各种过敏问题。当然,你要提醒妈妈的是,添加的谷物尽量不要太细,因为这些谷物中的维生素已经被破坏了,尤其是维生素B1,如果磨碎,很容易流失,从而导致营养素摄入量的下降。

此外,在为婴儿烹饪主食时,还要注意一些大米的过度洗涤等,还要注意不同粗粮之间的混和,尽量注意烹调食物,不要添加一些碱等,这些物质会降低食物的营养价值。同时,我们也应该注意不要给宝宝一些含汞含量高的鱼,因为很多地方的污染比较严重,尤其是深海鱼类等等,可能会有汞污染等等,尽量不要给宝宝吃这些鱼。

此外,不要给宝宝吃太多的蛋清,因为蛋清中的蛋白质分子相对较小,进入婴儿体内后,往往会产生大量的氨物质,如果这些物质大量存在,对婴儿的健康非常不利。

上一篇: 宝康县启动供应链公共服务平台专项推广
下一篇: 最后一页